Zapraszamy na zajęcia dodatkowe – AEROBIC
Miejsko Górniczy Klub Sportowy „Gwarek” zaprasza na Aerobic.
Zapraszamy chętnych, którzy chcą poprawić swoją kondycję i sylwetkę.
Zapewniamy że w grupie zawsze łatwiej!!!
Godziny otwarcia:
Poniedziałek, Środa, Czwartek 18.00 – 18.55,
Grafik obowiązujący od 02.11.2015r
W poniedziałek w ramach oferty zapraszamy na aerobic w interwałach, body shaper, trening brzucha itp. Zestawy ćwiczeń wpływają na spalanie tkanki tłuszczowej, poprawę kondycji.
W środę proponujemy – „Zdrowy kręgosłup” to profilaktyczne, bezpieczne i skuteczne ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie przykręgosłupowe, pomagające zapobiegać bólom stawów oraz likwidujące napięcia mięśni. Są to zajęcia o bardzo łagodnym charakterze, przeznaczone dla osób w każdym wieku.
W piątki zapraszamy na aerobik w każdej postaci od prostych układów choreograficznych spalających tkankę tłuszczową po zajęcia wzmacniające z wykorzystaniem małych piłek, hantli, krzeseł.
Z oferty klubu mogą korzystać osoby bez przeciwwskazań zdrowotnych.